Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 03.08 79.46 0
EUR 03.08 91.19 0

Решили не ждать понедельника для занятий спортом.

19:43 17.05.2024
Решили не ждать понедельника для занятий спортом, а начать прямо сейчас. Предлагаем сделать вызов самому себе — 10 дней планкиf09f8eaf.png

Всё просто: скачивайте чек-лист, выполняйте упражнения ежедневно, записывайте свои результаты и делитесь ими в комментариях.



В первый день — впишите максимальное время, за которое вы простояли в планке, затем с каждым днём добавляйте секунды. В финале сравните свои показатели первого и последнего дня. Помните: главное — не переусердствовать и следить за своим состоянием.

Отправляйте друзьям, чтобы участвовать в вызове вместе!f09f94a5.png



511
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom