В рамках Всероссийского спортивного марафона «Сила России» на площадке Центра тестирования ГТО прошла открытая тренировка фигуристов, посвящённая Дню России.

В рамках Всероссийского спортивного марафона «Сила России» на площадке Центра тестирования ГТО прошла открытая тренировка фигуристов, посвящённая Дню России. Занятие прошло в необычном формате — без коньков, что не помешало ему быть насыщенным.

Под руководством тренера-преподавателя Марии Сергеевны Рукавицыной спортсмены работали над балансом, координацией, техникой прыжков с имитацией скольжения. В программе были упражнения «ласточка» и махи ногами.

Завершилась основная часть растяжкой икроножных мышц, бёдер и спины для снятия напряжения и снижения риска травм. Подобные занятия помогают отточить технику, лучше почувствовать своё тело и, главное, поддерживают спортивную форму и мотивацию летом.